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3.-La Ansiedad.

Dada la dificultad para definir la Ansiedad (coloquialmente hablamos de nerviosismo extremo e insoportable), vamos a describir sus principales componentes: cognitivo, fisiológico y motor.

El componente cognitivo hace referencia a ideas, pensamientos, imágenes y sensaciones, que están en la base del trastorno.

El componente fisiológico se puede manifestar como dolores de cabeza, taquicardia, sudoración, temblores, dolor de estómago, dificultad respiratoria, sensación de mareo, hormigueo, etc.

Finalmente, por componente motor entendemos las situaciones que evitamos o de las que escapamos.

El origen de la ansiedad podemos situarlo en pautas de aprendizaje deficitarias o inadecuadas, de manera que la persona no tiene, por ejemplo, habilidades en sus relaciones sociales, recursos para afrontar situaciones de estrés, capacidad para tomar decisiones y resolver problemas, etc.

Es una de las patologías más incapacitantes y llamativas y en algunas de sus variedades, como el Ataque de Pánico, puede tener consecuencias drásticamente negativas.

La ansiedad está presente en trastornos como las fobias, el estrés, las patologías de tipo obsesivo, algunos trastornos sexuales, en la Hipocondría, en los trastornos de alimentación -como Anorexia y Bulimia-, en algunas cardiopatías- infartos y anginas de pecho, en problemas de calvicie, úlceras de estómago, etc., afectando significativamente a nuestra vida laboral, familiar y social.

Afortunadamente, la Psicología Clínica dispone de programas de intervención eficaces que, cada vez en mayor medida, contribuyen a su control y, por tanto, a nuestro bienestar, nuestra competencia y, en definitiva, a mejorar nuestra calidad de vida.

"Si supiera que el mundo se acababa mañana, yo, hoy incluso, plantaría un árbol".

- Luther King -